Kada je pravo vreme za posetu bračnom psihoterapeutu
Što pre! Odgovor koji ste i vi znali
Vreme za dolazak kod bračnog psihoterapeuta je suštinski element u tome da li će bračno savetovanje funkcionisati. Nemojte predugo čekati da se odvažite na ovaj korak!
Nažalost, većina pa1rova predugo čeka da bi potražila pomoć.
Prema dr Džonu Gotmanu ( ekspert za brak i veze ), parovi u proseku čekaju šest godina pre nego što potraže pomoć. I upravo se iz tog razloga osnovni problemi usložnjavaju i dovode do još većih poteškoća u funkcionisanju bračnih partnera.
Često je glavna tema na psihoterapiji neverstvo partnera, a ono što je prethodilo istom se zanemaruje – osećanje usamljenosti, nepovezanosti i nezadovoljene potrebe za intimnošću jednog od partnera. Iako je moguće da brak opstane nakon što je jedan od partnera imao aferu, mudrije je potražiti pomoć i pre nego što se to dogodi. Razmišljanje o aferi je signal da možda želite nešto drugačije od onoga što trenutno imate. Tako da, ukoliko osećate da ste emocionalno distancirani i otvara se pitanje posvećenosti partnera i imate osećaj kao da ne dobijate ono što Vam treba ( vreme, ljubav…) moment je da potražite pomoć bračnog psihoterapeuta.
Jedan od najvećih izazova u partnerskom odnosu je uspostavljanje adekvatne, kvalitetne i konstruktivne komunikacije. Ukoliko je ona pretežno negativna, prožeta kriticizmom i okrivljavanjem, jedan od partnera se može osetiti osuđenim, zanemarenim, nesigurnim sa potrebom da se povuče iz razgovora. Ako je ovo karakteristično za vaš odnos, pomoć psihoterapeuta vam može biti značajna da usvojite nove veštine i obrasce komunikacije, da na jasan i otvoren način izrazite svoje potrebe i osećanja, bez prebacivanja i okrivljavanja partnera, kao i da uspostavite saradnički odnos u rešavanju problema.
Pomoć bračnog psihoterapeuta je potrebna:
- Kada se u odnosu osećate kao da ste na suprotnim stranama i da se Vi ili partner fokusirate na pobedu, da ste uvek u pravu
- Kada se iznova svađate oko istih stvari, sa osećajem da se stalno vrtite u krug i da ono što ste sami pokušali da biste rešili problem ne funkcioniše
- Kada su prisutne poteškoće u seksualnom funkcionisanju
- Kada poželite ili imate potrebu da menjate svog partnera ( jedina osoba koju možete da promenite ste Vi sami )
- Kada je prisutno verbalno, fizičko, seksualno nasilje
- Kada prolazite kroz velike promene – stupanje u brak, rođenje deteta, polazak u školu, adolescencija i odlazak deteta iz porodice ili ste doživeli određenu vrstu iznenadne krize poput bolesti, gubitka člana porodice, posla i sl.
- Kada nemate problem, ali želite da unapredite svoj odnos
- Kada postoji želja i potreba za predbračnim savetovanjem
Autor priče:
Sistemski porodični psihoterapeut
Pročitajte takođe:
Psiholog u Beogradu – Kada potražiti pomoć?
Gde nudimo savetovanje
– Vračar – Kajmakčalanska 37
– Novi Beograd – Španskih boraca 22E
– Online – putem video poziva
Sledeći koraci
Pročitajte takođe:
– Kriza u braku – šta uraditi
– Kada je pravo vreme za bračnog terapeuta
– 9 razloga zašto vam treba bračni savetnik
Spremni da zakažete? Kontaktirajte nas ili saznajte više o cenama bračne terapije
